Vooruit in vitaliteit en veerkracht!
Een veelomvattend programma om mensen in balans te krijgen en zich weer gezond en krachtig te laten voelen.
Wie zijn we?
Emma van der Sluis
Als GZ-psycholoog heb ik op diverse plekken gewerkt zowel met individuele personen als met groepen. Ik vind het belangrijk om naar de individuele hulpvraag te kijken en mee te zoeken naar de gewenste verandering.
Lees meer
Tanja van den Busken
Na 10 jaar gewerkt te hebben als manager binnen de zorg, ben ik in 2018 opnieuw gaan studeren en inmiddels aan het werk als GZ-psycholoog. In deze functie zie ik veel mensen die zich gejaagd voelen of stress ervaren en daar zodanig last van hebben in hun dagelijks functioneren dat zij uitvallen van werk. Door eerder inzicht te geven in wat stress is, welke functie het heeft en hoe je er mee om kunt gaan, geloof ik dat een deel van de klachten voorkomen kan worden.
Lees meerWat doen we?
Gezamenlijke sessies
Vier wekelijkse gezamenlijke sessies met max. 12 deelnemers per groep. Tijdens deze sessies wordt door middel van bewegen (rennen), hartcoherentie en oefeningen uit acceptance and commitment therapie (ACT) gewerkt aan persoonlijke doelen gericht op het vergroten van veerkracht en herstellen van balans.